Ateliers thématiques

Les ateliers thématiques se déroulent du lundi au vendredi entre 9h30 et 11h30. Différents thèmes sont abordés pendant ces ateliers.

Notre programmation d’ateliers est structurée de la façon suivante:

Lundi : La consommation, la dépendance et la prévention de la rechute

Mardi : La connaissance de soi

Mercredi : Les relations

Jeudi : Les saines habitudes de vie et le changement

Vendredi : Le bilan de la semaine

Ateliers offerts

La consommation, la dépendance et la prévention de la rechute 

 

  • Cycle de l’assuétude

  • Lettre d’adieu

  • Processus de la rechute (partie 1 et 2)

  • Prévention de la rechute

  • Traits de caractère

  • La dépendance

  • Le circuit de la récompense

  • Les psychotropes

  • Fonction de la consommation

  • Les fortes envies de consommer

  • Le deuil

 

 

La connaissance de soi

 

  • Les vaches

  • Mes valeurs

  • Initiation à la connaissance de soi

  • Les croyances

  • Reprendre la maitrise

  • Perception de soi

  • Mes talents

  • Les masques

  • Les qualités

  • La baguette magique

  • Expression des émotions

  • Connaître les émotions

 

 

Les relations

 

  • Portait de mes relations

  • Mon réseau social

  • Les valeurs

  • Prendre sa place

  • Mon opinion

  • Communication DESC

  • Écoute

  • Bilan énergétique

  • La confiance

  • Résolution de conflits

  • Les relations amoureuses

  • Le triangle de Karpman

  • La fenêtre de Johari

 

 

Les saines habitudes de vie et le changement

 

  • Bonjour colère

  • La motivation et le changement

  • Stress et relaxation

  • Saines habitudes de vie

  • Les changements

  • Santé mentale

  • Guichet de l’estime

  • Mes besoins

  • Les comportements violents

  • Motivation 101

  • Le pardon

  • Le suicide

 

 

Le bilan de la semaine

 

  • Le lac

Activités Multidisciplinaires

Les activités multidisciplinaires permettent d’adopter des attitudes sociales appropriées, des comportements responsables, de développer des habilités communicationnelles et de saines habitudes de vie. Elles permettent également à toutes les personnes en difficulté de réaliser qu’il y a des espoirs de changements pour elles et qu’il est possible d’avoir du plaisir sans consommer.

  • Ateliers de zoothérapie

Gaia, notre bouvier bernois, travaille à faire grandir les participants par l'accomplissement de certains exercices.

  • Activités sportives

Basketball, hockey, pêche, boxe, yoga, mini-putt, bowling et plusieurs autres activités sportives offertes toutes les semaines.

  • Ateliers culinaires

Les ateliers culinaires permettent aux résidents d'apprendre des recettes nutritives, variées et cohérent avec leur budget. 

  • Ateliers d’horticulture

Le Tremplin bénéficie d'un lopin de terre sur lequel des légumes sont cultivés. Cela permet la compréhension qu'il est possible de travailler en s'amusant, de pouvoir connecter avec la nature mais SURTOUT, d'avoir des légumes frais !

  • Conférences / Coaching

Chaque semaine, des conférenciers aux parcours inspirant partagent leur expérience afin de sensibiliser, encourager et motiver les participants dans leur cheminement.